Kursangebot
Familienyoga
Yoga für Klein mit Groß. Gemeinsam erlernen die Kinder und Eltern Elemente aus dem Yogabereich. Ich arbeite stets mit kindergerechten Varianten und Übungen, die es den Kindern ermöglichen zu folgen und spielerisch in meine Yoga-Welt einzutauchen. Den Spaß verlieren wir dabei nicht aus den Augen. Am Ende des Kurses haben die Familien einen Werkzeugkoffer für den Umgang mit Stress gefüllt mit
(Partner-) Yoga-Übungen, Entspannungsspielen, Atem – und Meditationstechniken, Impulse für liebevolle, verbindende Rituale und eine gehörige Portion Fantasiegeschichten im Gepäck.
Gut zu wissen: Natürlich können auch Geschwister, Großeltern o.ä. mit den Kindern gemeinsam teilnehmen!
Kinderyoga
Heißt, meinen Körper und mich kennenzulernen. Heißt in ein Setting, in eine Geschichte einzutauchen. Heißt meinen Atem kennenzulernen und in meinen Körper zu horchen. Heißt mein Herz zu spüren und zu lernen, ihm zu lauschen. Heißt Spiele zu spielen und Spaß zu haben:
In den Kinderyogastunden schulen wir unsere Sinne und unser Zauberauge, mit dem wir intuitiv fühlen und Geschichten und Ideen in die Welt bringen können.
Fokus sind Wurzel,- Sakral,- und Herzchakra (Erdung, Fülle, Gemeinschaft)
Kinderyoga ist bunt und laut. Und irgendwann, mit Übung und Geduld, kommen Ruhe und Peace.